バランスボールやチューブ等を使った筋力トレーニングのほか、アップテンポな曲に合わせた有酸素運動を行います。
トレーニングの後は、ストレッチとヨガで心も体もゆっくりとほぐしていきます。
教室要項
体力に自信のない方、久しぶりに運動する方、年齢・性別を問わずどなたでもご参加いただけるプログラムをご用意しております。
場所
新青森県総合運動公園 カクヒログループアスレチックスタジアム内（トレーニングルーム2）
※貸切状況により場所が変更になる場合もあります。
日時
毎週金曜日 13:00～14:30
※貸切状況により日時が変更になる場合もあります。
用意いただくもの
- 動きやすい服装
- 室内用シューズ
- タオル
- 飲み物
会費
- 年会費2,000円（傷害保険料込）
- 月会費3,000円
その他
- 都合により、日時の変更がある場合は、指導者または事務局よりご連絡いたします。
- 中学生以下は、保護者の承諾書が必要です。
- 体験希望者は全レッスンの中から1回のみ無料で参加できます。ただし、傷害保険は対象外となりますので自己責任のうえ、ご参加願います。
申込み・お問い合わせ
入会のお申込み
申込用紙に必要事項を記入の上、年会費と初月会費を一緒にお申込先までお持ち下さい。
申込み・お問い合わせ
017-752-0641 （担当：木村）
新青森県総合運動公園（カクヒログループアスレチックスタジアム）
〒039-3505 青森市宮田高瀬22－2
主管：Willスポーツクラブ |  担当事業者：株式会社 鹿内組 |